Distractores

TAREAS DEL HOGAR: Organizar con mi familia de mejor forma las tareas del hogar, para no saturarme de actividades y tener la entera responsabilidad de varias tareas, pedir su apoyo para la realización de estas tareas que pueden ser compartidas entre todos los integrantes del hogar de acuerdo con sus posibilidades.

CELULAR: Establecer tiempos para el uso de celular, y limitarlo su uso tanto en horarios laborales como de estudio, salvo información de suma importancia, y mantenerlo fuera de alcance a la hora de dormir para mejorar nuestro descanso

DESORDEN EN AREA DE ESTUDIO: Mantener el área estudio limpia y ordenada, destinar un tiempo a su mantenimiento y tratar que sea un lugar fijo.